Time-line-Arbeit

Wenn dein Leben ein Seil wäre....

Stell dir vor, du könntest dein Leben, wie ein Seil vor dir ausbreiten. Wie wäre das?

Wie sähe dein Seil aus, was würde alles daran hängen? Viele gute Erinnerungen, hoffe ich. 

Aber, was ist mit den weniger guten Situationen in deinem Leben? Auch sie bleiben an deiner Lebenslinie hängen und beeinflussen unbewusst dein Denken, Fühlen und sogar deinen Körper.

Die Technik:

Du wählst ein Seil aus, das dein Leben repräsentieren soll und legst fest, welches der Anfang ist, hier liegt später der Bodenanker für deine Geburt. Dann lässt du das Seil durch deine Hände gleiten, nimmst Kontakt auf, spürst vielleicht schon die ersten Stationen, die gerne bearbeitet werden wollen.

Dann legst du das Seil im Raum aus, so, wie es sich für dich stimmig anfühlt und verteilst anschließend die vorbereiteten Bodenanker darauf.

Zumindest die Geburt und die Gegenwart kannst du so festlegen. Du kannst auch Helfer aktivieren und einen Beobachterplatz festlegen.

Die anderen Stationen ergeben sich dann im Laufe der Arbeit.

Wenn du nun einen "Knoten" in deinem Seil entdeckt hast, kann dieser mit zum Beispiel EMDR oder einer anderen Technik wie IFS oder Somatic Experiencing gelöst werden. 

Hast du alles, was gerade lösbar ist gelöst, kannst du das Ergebnis über deinen Zielanker überprüfen und das positive Ergebnis auch fest in deinem System verankern.

Die Time-Line-Arbeit verschafft dir nicht nur einen Zugang zu problematischen Abschnitten deines Lebens, du erhältst auch mehr Klarheit und einen Überblick, wie die einzelnen Stationen zusammen hängen. Gleichzeitig werden gerade die positiven Aspekte gestärkt und verankert.

Solltest du Fragen oder Anregungen haben, schreibe mir gerne unter info@neuewegefinden.de .

Ich freue mich, von dir zu hören,

deine Andrea